Diese grünen „Diamanten“ ähneln bekannten Walnüssen, sind reich an Eiweiß und Kalium und können durch ihren hohen Nährstoffgehalt sowie Vitamine die Darmgesundheit fördern und zur Regulierung des Cholesterinspiegels beitragen. Können Sie erraten, worum es sich handelt? Was sind grüne „Diamanten“ und welchen Nährwert haben sie? Es ist bekannt, dass Nüsse wie Walnüsse und Mandeln gesunde…
Mit zunehmendem Alter lässt der Bauch oft nach und der straffe Oberkörper unserer Jugend verschwindet. Schuld daran sind nicht nur schlechte Ernährung oder Bewegungsmangel. Eine neue wissenschaftliche Studie legt nahe, dass es für diese Veränderung einen biologischen Grund gibt. Warum nimmt das Körperfett mit dem Alter zu? Die Forschungsergebnisse stammen von City of Hope , einem führenden Krebs- und Diabetesforschungszentrum in den…
Gibt es eine magische Zahl zum Abnehmen? Wie lange dauert es, die überflüssigen Pfunde zu verlieren, ohne wieder zuzunehmen? Schnelle Ergebnisse mögen verlockend erscheinen, doch die Realität ist viel komplizierter. Von Hormonen bis hin zu Gewohnheiten beeinflussen unzählige Faktoren das Tempo Ihres Fortschritts. Bevor Sie sich Ihr nächstes Ziel setzen, erfahren Sie hier, was Sie…
Eine der häufigsten Frisuren kann Ihr Haar ernsthaft schädigen und zu Haarausfall führen. Haarausfall: Was ist die schlimmste Frisur? Laut einer im Fachmagazin JAMA veröffentlichten Studie kann Haarausfall je nach Art verschiedene Ursachen haben . Die häufigste Form ist erblich bedingt und tritt nach der Pubertät auf. Dabei wird das Haar vor allem am Oberkopf allmählich dünner . Weitere Ursachen sind eine Schwangerschaft (z. B. während der Schwangerschaft)…
Herzerkrankungen betreffen Millionen von Menschen und äußern sich oft durch Symptome, die unbemerkt bleiben. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass ein großer Teil der Bevölkerung wichtige Warnsignale nicht kennt, darunter ein charakteristisches, aber wenig bekanntes Symptom für Herzerkrankungen in den Beinen. Da Bewusstsein wichtiger denn je ist, stellt sich die Frage: Worauf sollten wir achten und wie…
Für Wissenschaftler geht der Kampf gegen das Übergewicht über die Waage hinaus, er findet tief in den Zellen statt. Neue Daten enthüllen einen bislang unbekannten Mechanismus, der unser Verständnis des Stoffwechsels grundlegend verändern und zu sichereren und wirksameren Behandlungen führen könnte. Ziel ist nicht nur die Gewichtsabnahme , sondern auch die Veränderung der Energieverbrennung des Körpers. Das Schlüsselprotein,…
Sie nehmen täglich Nahrungsergänzungsmittel ein, in der Hoffnung, dass sie Ihnen besser gehen. Aber woher wissen Sie, ob sie wirklich wirken? Um sicherzugehen, dass die Pille, die Sie täglich einnehmen, wirklich wirkt, erfahren Sie, worauf Sie achten müssen, wie lange Sie das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten und wie Sie Ihren Fortschritt mithilfe von Labortests verfolgen können….
Das Kraut der alten Meister wird mit einem besseren Gedächtnis , weniger Stress und Schutz vor Alzheimer in Verbindung gebracht . Mit seinem charakteristischen mediterranen Aroma ist es ein zeitloser Verbündeter sowohl in der Gastronomie als auch in der Gesundheit. Neue wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass es möglicherweise viel mehr zu bieten hat, als wir bisher dachten. Was ist es und…
Laut einem Experten gibt es drei gängige Lebensmittel, die den Zustand verschlechtern und schwere Leberschäden verursachen können. Informieren Sie sich darüber, welche das sind und warum Sie Ihren Konsum einschränken sollten. Ernährung kann sich negativ auf die Leber auswirken Die Ernährung ist der Schlüssel zur Unterstützung der Leberfunktion und zur Vorbeugung von Komplikationen bei Patienten mit chronischer Lebererkrankung . Die Leber ist am Stoffwechsel…
Möchten Sie Bauchfett reduzieren, ohne anstrengendes Training? Es gibt eine Frucht , die laut Experten sogar effektiver sein könnte als Sport. Sie enthält natürliche Inhaltsstoffe, die den Stoffwechsel anregen und so die Fettverbrennung im Bauchbereich unterstützen. Bananen sind die Frucht, die hilft, Bauchfett zu reduzieren Durch erhöhten Obst- und Gemüseverzehr kann die Energiedichte der Nahrung reduziert und durch Wasser und Ballaststoffe das Sättigungsgefühl gesteigert werden . Klinische Interventionen, bei denen eine Erhöhung des Obst- und Gemüsekonsums mit einer…