ballaststoffreiche Nahrung

Rote Bete: Das nährstoffreiche Gemüse mit vielseitigen gesundheitlichen Vorteilen Rote Bete, auch bekannt als Rote Rübe (Beta vulgaris), ist nicht nur ein farbenfrohes Wurzelgemüse, sondern überzeugt durch ihren hohen Gehalt an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen. Ihre positiven Wirkungen auf die Gesundheit sind mittlerweile gut dokumentiert. Vorteile für die Augen und das Immunsystem Dank ihres natürlichen…