1. Warum Marillen so wertvoll sind Marillen (bot. Prunus armeniaca) sind kalorienarm (ca. 44 kcal/100 g) und dabei reich an essenziellen Nährstoffen – ideal für eine gesunde Ernährung. Laut TK-Gesundheitsreport enthalten sie Beta‑Carotin (Provitamin A), Vitamin C, Kalium und Ballaststoffe – perfekt für Haut, Augen, Herz und Verdauung . Vitamin A & Beta‑Carotin unterstützen Sehkraft und antioxidative…
Knoblauch ist seit Jahrhunderten nicht nur ein beliebtes Gewürz in der Küche, sondern auch ein bekanntes Hausmittel mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. In vielen Kulturen gilt er als natürliches Stärkungsmittel, das sowohl zur Vorbeugung als auch zur Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt wird. In diesem Artikel zeigen wir, warum es sich lohnt, Knoblauch regelmäßig in den…
Viele Menschen greifen tagtäglich zu Nahrungsergänzungsmitteln in der Hoffnung, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Doch wie kann man sicher sein, dass die eingenommenen Vitamine, Mineralien oder Pflanzenextrakte tatsächlich ihre Wirkung entfalten? Dieser Artikel beleuchtet auf umfassende Weise, woran man erkennen kann, ob Nahrungsergänzungsmittel wirken, wie lange die Einnahme erfolgen sollte und wie man Fortschritte…
Ingwer hat schwerwiegende Auswirkungen auf Ihren Körper, wenn Sie ihn täglich konsumieren! Bei einer Erkältung trinkt man selbstverständlich Zitronentee und gibt vielleicht sogar Honig statt Zucker hinzu. Es wäre jedoch gut, in solchen Fällen die Vorteile von Ingwer zu nutzen. Obwohl Ingwer ein hervorragendes Gewürz und Kraut ist, wissen wir immer noch nicht genug darüber….
