1. Warum Marillen so wertvoll sind Marillen (bot. Prunus armeniaca) sind kalorienarm (ca. 44 kcal/100 g) und dabei reich an essenziellen Nährstoffen – ideal für eine gesunde Ernährung. Laut TK-Gesundheitsreport enthalten sie Beta‑Carotin (Provitamin A), Vitamin C, Kalium und Ballaststoffe – perfekt für Haut, Augen, Herz und Verdauung . Vitamin A & Beta‑Carotin unterstützen Sehkraft und antioxidative…
Knoblauch ist seit Jahrhunderten nicht nur ein beliebtes Gewürz in der Küche, sondern auch ein bekanntes Hausmittel mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. In vielen Kulturen gilt er als natürliches Stärkungsmittel, das sowohl zur Vorbeugung als auch zur Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt wird. In diesem Artikel zeigen wir, warum es sich lohnt, Knoblauch regelmäßig in den…
Sanddorn: Die Superbeere für Gesundheit, Haut und Wohlbefinden Sanddorn (Hippophae rhamnoides) ist eine leuchtend orangefarbene Beere, die in Mitteleuropa, insbesondere an den Küstenregionen, heimisch ist. Trotz ihres hohen gesundheitlichen Nutzens ist sie im Alltag vieler Menschen kaum präsent. Dabei steckt die kleine Frucht voller Vitamine, Mineralstoffe und bioaktiver Pflanzenstoffe. In diesem Artikel erfährst du, warum…
ngwerwasser zur Gewichtsreduktion: Ein natürliches Heilmittel mit wissenschaftlichem Rückhalt Im digitalen Zeitalter finden sich online unzählige Ratschläge für Diäten und Hausmittel. Eine Methode sticht besonders hervor: Ingwerwasser. Es gilt als natürlicher Fettverbrenner, der nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzt. In diesem Artikel beleuchten wir die Wirkung von Ingwer wissenschaftlich fundiert…
