augusztus 25, 2025
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pflanzliches Eiweiß

🌱 Alles über Erbsen: Kleine grüne Kraftpakete in der gesunden Küche

Admin07 perc

Die Erbse – auf den ersten Blick eine unscheinbare grüne Kugel – gehört zu den unterschätzten Superfoods unserer Zeit. Ob frisch, tiefgekühlt oder getrocknet: Zarte grüne Erbsen bringen Geschmack, Farbe und jede Menge gesunde Nährstoffe auf unseren Teller. In diesem Beitrag erfährst du alles über ihre gesundheitlichen Vorteile, kreative Rezeptideen und Tipps zur Zubereitung. ✅…

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Essen Sie, wenn möglich, oft Pistazien.

Admin011 perc

Diese grünen „Diamanten“ ähneln bekannten Walnüssen, sind reich an Eiweiß und Kalium und können durch ihren hohen Nährstoffgehalt sowie Vitamine die Darmgesundheit fördern und zur Regulierung des Cholesterinspiegels beitragen. Können Sie erraten, worum es sich handelt? Was sind grüne „Diamanten“ und welchen Nährwert haben sie? Es ist bekannt, dass Nüsse wie Walnüsse und Mandeln gesunde…

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